コールはセルロースなどの食物繊維が豊富なのでそのまま出てくる

とうもろこしの外皮はセルロースなど人間には
消化できない食物繊維で出来ている。
なので見た目そのままで出てくるわけだ。
内部はでんぷん質なのでノンカロリーではない。

食物繊維豊富なので便通が良くなる。

そのほかひじきやえのき、わかめなんかも
そのまま出てくることが多い。